منتدي الخواجة الاصلي
 10  نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 2afn9ja

اهلا وسهلا بك في منتدي الخواجة اتفضل معانا اولا باتسجيل واضغط علي كلمة تسجيل
ملحوظة هامة:هذا المنتدي يطلب منك تفعيل العضوية عن طريق ايميلك المسجل به
اذا لم تستطيع تفعيل عضويتك بعد 24 ساعة ستكون مفعلة بازن الله
هيا اضغط تسجيل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدي الخواجة الاصلي
 10  نصائح لبشرة نضرة فى المصيف 2afn9ja

اهلا وسهلا بك في منتدي الخواجة اتفضل معانا اولا باتسجيل واضغط علي كلمة تسجيل
ملحوظة هامة:هذا المنتدي يطلب منك تفعيل العضوية عن طريق ايميلك المسجل به
اذا لم تستطيع تفعيل عضويتك بعد 24 ساعة ستكون مفعلة بازن الله
هيا اضغط تسجيل
منتدي الخواجة الاصلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كله حصري علي منتدي الخواجة الاصلي

ندعوا زورا المنتدى الكرام بالتسجيل
افلام - اغانى - برامج - العب - فوتوشوب - مسابقات كل هذا واكثر فقط فى منتدى الخواجه الاصلى
كون 100 موضوع وكن مشرف على القسم الذى تريده مع منتديات الخواجه الاصلى
الحق ورشح نفسك للقسم اللى انت عايزه فى منتديات الخواجه الاصلى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1عظيم 10 نصائح لبشرة نضرة فى المصيف الثلاثاء يوليو 19, 2011 10:50 am

عنبة

عنبة
Admin
Admin

 10  نصائح لبشرة نضرة فى المصيف S122010716138



عند الذهاب إلى الشاطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات الذروة وهى:

- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.

- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع
ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض
ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

- الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع
الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى
تحتوى على مادة الكافيين.

- الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم
وضعها على منطقة أخرى تحتوى على الحبوب مع الحرص على إزالة الماكياج قبل
النوم.

- الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذى البشرة لأن أكثر وقت تتغذى
به البشرة يكون ليلا كى يمنع التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم
وجود كريم الليل يفضل استخدام أية كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه
بماء الورد قبل النوم.

- محاولة التقليل من تناول الملح والمواد الحريفة والمخللات لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.










الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى