منتدي الخواجة الاصلي


اهلا وسهلا بك في منتدي الخواجة اتفضل معانا اولا باتسجيل واضغط علي كلمة تسجيل
ملحوظة هامة:هذا المنتدي يطلب منك تفعيل العضوية عن طريق ايميلك المسجل به
اذا لم تستطيع تفعيل عضويتك بعد 24 ساعة ستكون مفعلة بازن الله
هيا اضغط تسجيل

كله حصري علي منتدي الخواجة الاصلي

ندعوا زورا المنتدى الكرام بالتسجيل
افلام - اغانى - برامج - العب - فوتوشوب - مسابقات كل هذا واكثر فقط فى منتدى الخواجه الاصلى
كون 100 موضوع وكن مشرف على القسم الذى تريده مع منتديات الخواجه الاصلى
الحق ورشح نفسك للقسم اللى انت عايزه فى منتديات الخواجه الاصلى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

سمك السلمون يكافح الصلع

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1هام سمك السلمون يكافح الصلع في السبت يناير 07, 2012 4:52 am

سمك السلمون يكافح الصلع










ان الشعر سينمو بمعدل واحد سنتيمتر شهريا ويعتمد أساس نموه – كما تنمو
الأظافر أو الجلد – على المغذيات التي نتناولها وتناول الأغذية يساعد على
التمتع بشعر مفعم بالحياة وعلى رأس هذه الاغذية سمك السلمون لأنّ السلمون
غني بالأحماض الدهنية أوميغا- 3 وبفيتامين ب12 والحديد وكلها عناصر ضرورية
لفروة رأس صحية.






أمّا الخضراوات ذاتُ اللون الأخضر الداكن فتأتي في المرتبة الثانية
فالخضروات هي من الاغذية الغنية بفيتامين إي وسي،الضروريين لإنتاج “الزهم
وهي المادة الزيتية التي تفرزها مسام فروة الرأس والتي تعمل كبلسم طبيعي
للشعر.






والحبوب مثل الفاصولياء والعدس هي ايضا من الاغذية الضرورية ليس فقط لغناها بالبروتين الذي يساعد في نمو أسرع للشعر .



.بل تؤمّن أيضاً كمية وافرة من الحديد والزنك والبيوتين التي إذا نقصت في الجسد أصبحت الشعرة هشة ورقيقة.






وأخيراً البيض، ففضلاً عن كونه مصدراً للبروتين الأفضل على الإطلاق،
فالبيض يحوي عدة مواد أساسية لغذاء الشعر منها بايوتين، وفيتامين ب12.









معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى