الموقعاولا النوم مبكرا وان يحصل الانسان على قدر كافى من النوم من 8 الى 9
ساعات وتناول الاطعمه المفيده بالجسم والتى تنشط المخ كالبندق والمكسرات
وتناول الخضروات والفواكه كل هذة الاشياء عامل رئيسى من اجل الشعور
بارتياح نفسى ايضا ان لا تتجاوز عدد ساعات المذاكرة اربع ساعات واعطاء
المخ حقه فى الراحه من بين كل فترة مذاكرة واخرى وايضا الصلاه حتى يكرمنا
الله فيما نحصدة من علم ومذاكرة الا بذكر الله تطمئن القلوب
ساعات وتناول الاطعمه المفيده بالجسم والتى تنشط المخ كالبندق والمكسرات
وتناول الخضروات والفواكه كل هذة الاشياء عامل رئيسى من اجل الشعور
بارتياح نفسى ايضا ان لا تتجاوز عدد ساعات المذاكرة اربع ساعات واعطاء
المخ حقه فى الراحه من بين كل فترة مذاكرة واخرى وايضا الصلاه حتى يكرمنا
الله فيما نحصدة من علم ومذاكرة الا بذكر الله تطمئن القلوب
